RITROVARE IL BENESSERE IN VALLE D’AOSTA
Fra le attività consigliate per smaltire lo stress e recuperare una buona forma fisica, camminare è senza dubbio quella più popolare e adatta ad ogni età. E se trekking deriva da "to trek", ovvero camminare lentamente, magari in mezzo alla natura, la Valle d’Aosta permette a chiunque di mettersi alla prova e di scoprire quanto possa essere piacevole oltre che sano. Conosciuta a livello internazionale per le vette più alte d’Europa e le sue Alte Vie - itinerari escursionistici d’alta quota fra Monte Rosa, Monte Cervino, Monte Bianco e Gran Paradiso- la Valle d’Aosta ha conservato il suo patrimonio naturale e tutto il fascino di itinerari più semplici, per passeggiare in famiglia fra i boschi e ritrovare il benessere. Con il più alto numero di aree protette, tra cui il primo parco italiano, il Parco Nazionale del Gran Paradiso, in Valle d’Aosta è possibile cambiare tipologia di passeggiata e panorama di giorno in giorno, passando dai sentieri della bassa valle, costeggiando i torrenti, fino ai laghetti di montagna, su sentieri fra antichi villaggi montani. Fra le Guide Turistiche e Naturalistiche c’è anche chi propone passeggiate di Trekking Yoga, con pause di respirazione fra i boschi. Un’esperienza diversa per riscoprire il piacere autentico della natura, per imparare a riconoscere le buone erbe di montagna e quelle da evitare o per scoprire il nordic walking e altre discipline curiose come il barefooting (camminare a piedi nudi) o il mountainfitness. Informazioni: Marzia Mosca Guida Alpina Naturalistica della Val d’Ayas (Tel. 0125-305039 e 340-7742819) e l’ Energy Yoga Center di Eve Eichenberger con sede a Pré-Saint-Didier, che organizza seminari di due giorni sul Monte Bianco (Tel. 348-1531303). Un’idea vacanza che si coniuga con la scoperta (o riscoperta) dell’accoglienza in rifugio. Fra le 55 strutture valdostane sono almeno una ventina quelle facilmente raggiungibili anche dai bambini, o da persone di ogni età. Un modo per potersi permettere una buona polenta con Fontina DOP senza rimorsi di coscienza per la linea! www.rifugivaldostani.it, oppure www.lovevda.it (pagina "Dove dormire"). Perfette per le passeggiate a fondo valle o fra i parchi anche le 50 strutture di agriturismo. Informazioni: Tel. 0165-44008 (9Colonne)
