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Come curarsi oppure seguire terapie preventive o riabilitative negli stabilimenti termali? Quali sono i meccanismi d’azione di questi trattamenti? Dalla fangoterapia al trattamento in grotta, dalla balneoterapia all’idropinoterapia, attraverso una dettagliata spiegazione delle diverse tipologie di cura, il libro "Medicina termale" (Red Edizioni, euro 13,50) offre un tour nella vasta gamma di opportunità che presenta la medicina termale. Scritto da Umberto Solimene e Gianluca Bruttomesso, il testo mette a disposizione anche dei lettori meno esperti gli strumenti necessari per compiere una scelta più consapevole in base alle proprie esigenze, senza tralasciare indicazioni pratiche ed eventuali controindicazioni di ciascun trattamento. La premessa è che ogni acqua ha un suo tipo di indicazione, controindicazione e somministrazione. Molte sono le patologie che possono trovare reale beneficio da un soggiorno alle terme : da quelle delle vie respiratorie a quelle ginecologiche, dalle cardiovascolari alle reumatiche alle dermatologiche. Umberto Solimene è direttore della cattedra di Terapia medica e Medicina termale ma è anche direttore del Centro di ricerche in Bioclimatologia medica, Biotecnologie e Medicine naturali dell’Università degli Studi di Milano. Per la propria attività di ricerca clinica e sperimentale e per lo svolgimento dell’attività didattica e di formazione in collaborazione con la cattedra di Terapia medica e Medicina termale, il Centro si avvale anche delle strutture e della collaborazione del personale medico di alcune stazioni termali italiane. Gianluca Bruttomesso, giornalista e scrittore, è addetto stampa della Federazione mondiale del termalismo e della climatoterapia. (9Colonne)

Manuela Giovannetti, preside della facoltà di agraria dell’Università di Pisa, è la cutarice del volume "L’orto della salute", dedicato ai nuovi sistemi di produzione agricola e, soprattutto, al valore degli alimenti di origine vegetale: diversi studi hanno infatti dimostrato che una dieta ricca di frutta e ortaggi può prevenire l’insorgenza di malattie e combattere i radicali liberi, con un’importante azione anti-invecchiamento. "Con il termine ‘nutraceutico" - ha spiegato la professoressa in un’intervista al portale dell’Università pisana - identifichiamo la duplice qualità dell’alimentazione basata su cibi vegetali. Frutta e verdura rispondono all’esigenza nutritiva e, con le loro proprietà farmaceutiche, contribuiscono anche alla difesa della nostra salute. L’orto della salute non è solo il titolo del volume, ma l’affermazione di un rinnovato principio scientifico da mettere alla base delle produzioni agricole. È inoltre importante chiarire che, per gli alimenti vegetali, il valore nutraceutico totale è superiore alla somma dei singoli componenti. Possiamo affermare che il contenuto in proteine, zuccheri, grassi, vitamine, elementi minerali e altri composti non è sostituibile con una pillola". Oltre alle vitamine, frutta e verdura contengono una miriade di altri micronutrienti che non possono essere sintetizzati e riprodotti in una compressa. In provetta le pillole di antiossidanti hanno la proprietà di neutralizzare i radicali liberi, una volta ingerite non hanno però alcun effetto positivo sull’organismo. La spiegazione risiede nelle caratteristiche di frutta e verdura: alimenti ricchi di fibre possono agire sui radicali liberi proprio perché si fermano a lungo nello stomaco e nel colon. (9Colonne)

A pochi mesi dal debutto online, Atrapalo.it - versione tricolore del l’omonimo portale .com che in 9 anni è diventato in Spagna un vero e proprio punto di riferimento per la comunità web, con un fatturato 2009 pari a 170 milioni di euro – ha scelto la 30 esima edizione della Bit per presentarsi al mercato italiano. In linea con la promessa sintetizzata dal suo nome, che in spagnolo significa "acchiappalo" o "non fartelo scappare", Atrapalo continua in Italia la propria espansione internazionale – dopo essere sbarcato anche in Cile e Francia – per offrire a nuovi affezionati user il "tempo libero al miglior prezzo" grazie ad una grande varietà di proposte per voli, soggiorni, hotel, spettacoli e attività ricreative. Infatti, grazie a convenzioni speciali concordate con centinaia di partner, il sito propone ogni giorno moltissime opportunità di svago e invita gli internauti a ricercare, come una vera e propria "caccia al tesoro", gli sconti più strabilianti. Nel sito si nascondono vere e proprie occasioni da non perdere, ma, attenzione: più esse sono vantaggiose, più la loro disponibilità è limitata. Motivo per cui in Spagna, i quasi 3 milioni di utenti registrati si connettono assiduamente al sito per scovare le offerte più incredibili (come un viaggio in Australia per due persone alla cifra folle di 0,60 euro)… e approfittarne! Ma Atrapalo.it non è soltanto un eccellente sito dedicato al turismo con un funzionale motore di ricerca per trovare voli e hotel, autonoleggi, case di vacanza e agriturismo. Il portale offre anche sconti incredibili su spettacoli nazionali – come le migliori rappresentazioni teatrali in programma a Milano, Roma e Torino – ed internazionali, come ad esempio i musical di Londra o gli spettacoli di Flamenco in Spagna. Fiore all’occhiello del servizio, l’inedita possibilità di prenotare i biglietti per gli show senza prevendita, posticipando così il pagamento al momento della reale fruizione del servizio, cioè al momento del ritiro al botteghino. Infine, sul fronte delle attività ricreative – come ad esempio percorsi culturali, visite guidate ai musei, trattamenti di benessere e relax, iniziative di sport e avventura –Atrapalo.it parte con un pacchetto di convenzioni in continua crescita e l’ambizione di ripetere nel minor tempo possibile il successo registrato nel Paese iberico. (9Colonne)

Coldiretti conferma l’ottimo andamento sul mercato italiano delle produzioni alimentari biologiche evidenziando che gli acquisti domestici di prodotti biologici confezionati nel 2009 hanno registrato un incremento record in valore del 6,9 per cento, secondo i dati Ismea ac Nielsen. Più di un italiano su due (56 per cento) ha messo nel carrello della spesa e ha quindi inserito nella propria dieta prodotti biologici almeno qualche volta nel corso del 2009, secondo una analisi Coldiretti /Swg. In Italia il biologico sviluppa un giro di affari stimato in 3 miliardi di euro con l’agricoltura nazionale che detiene il primato nel numero di imprese agricole biologiche (circa 45mila) su un territorio di oltre un milione di ettari. L’aumento del 32 per cento delle aziende dove acquistare direttamente ( 2176 nel 2009), quello del 22 per cento degli agriturismi ed il boom dei mercati degli agricoltori evidenziati da Biobank, confermano - sostiene la Coldiretti - la forte crescita di un segmento della popolazione che non si accontenta di acquistare biologico ma che vuole conoscerne anche la provenienza. Di fronte a questa tendenza occorre rigore nei sistemi di produzione ma occorre anche intervenire con misure di trasparenza introducendo al più presto il marchio del biologico italiano, come previsto dal regolamento comunitario, per consentire ai consumatori di fare scelte di acquisto consapevoli sulla reale origine del prodotto acquistato. (9Colonne)

Una parte importante della cultura alpina è costituita dall’alimentazione caratteristica. In questa gastronomia spiccano i prodotti tipici degli alpeggi: i formaggi. Ricco in proteine, vitamine, sali e calcio, questo alimento è un buon supporto per la dieta di tutti gli sciatori che in questo ultimo scorcio di stagione possono approfittarne sotto diverse forme: a fette nei panini da portarsi sulle piste o fuso, in fondute o polente varie la sera; un piattino di degustazione con salumi e vino può essere un buona cornice per una pausa nel pomeriggio. Sport-Invernali.com, sito specializzato negli sport di montagna, propone guide, recensioni, informazioni e buone idee per le proprie vacanze ad alta quota. Il nuovo reportage proposto sulle sue pagine esplora questo mondo collaterale ma molto importante a livello economico, e gustoso e dilettevole per i sensi. Riscoprite i più importanti formaggi italiani d’altura, come la Fontina, il Taleggio, l’Asiago o il Montasio, e scoprite i più rinomati prodotti d’oltralpe: l’emmental, il gruviera, il Reblochon o il Tiroler Graükase. Sport-Invernali.com è il sito specializzato montagna del network MediaVacanze.com, sito di affitti case vacanza tra privati. Sulle sue pagine si trovano in anteprima i test su strada degli sci della stagione successiva, le informazioni sulle stazioni sciistiche (webcam, cartine, meteo e altro), guide per imparare a sciare, reportage, affitti per le proprie vacanze. (9Colonne)

Venerdì 19 e sabato 20, presso la sede Lifenergy di Milano in via Algarotti 4 si tiene il corso per direttori commerciali, uno dei diversi corsi presenti nel bouquet formativo di Lifenergy, società di consulenza e managering per centri fitness e benessere leader nel settore. Infatti fin dal 1990 ha proposto un lavoro di consulenza partendo da un’approfondita analisi gestionale e finanziaria durante la quale vengono rilevati tutti i dati necessari per proporre al cliente un dettagliato piano di sviluppo. Inoltre grande spazio, da alcuni anni a questa parte, viene data alla formazione del personale per tutte le aziende che operano nel fitness e nel benessere. Il corso di formazione per direttori commerciali risulta essere unico nel suo genere, anche grazie alle competenze dei docenti che animeranno la due giorni milanese. Gli argomenti trattati esaminano e approfondiscono il ruolo del responsabile commerciale in un centro wellness, definendo le sue mansioni e i suoi compiti, le competenze necessarie per lo sviluppo del ruolo, oltre a utilizzare un metodo per la crescita del gruppo. Ampio spazio è dato al recruitement dei venditori ed alla loro formazione, ai periodi promozionali annuali ed alla costruzione ed ottimizzazione del budget commerciale. Il tutto in un’ottica elaborata esclusivamente per centri fitness e benessere. Il percorso per direttori commeriali è stato preceduto da altri corsi formativi, come quello sul Web Marketing per attività fitness, che ha riscosso molto successo, e sarà seguito dall’innovativo percorso sulla Comunicazione e il Self Empowerment. Per maggiori informazioni: www.lifenergy.it (9Colonne)

La Campania è la regione in cui si fuma meno, con positivi effetti per la salute e il benessere degli abitanti. Dai dati demografici prodotti dall’ISTAT relativi al 2009, infatti, si evince che nel 2009 abbiamo in Campania il 22,8% di fumatori (Italia 23%). Confortanti anche i dati regionali relativi agli ex fumatori e ai non fumatori: in Campania sono il 19,9% gli ex fumatori, mentre in Italia sono il 22,5%. I non fumatori in Campania nel 2009 sono il 55,6% mentre in Italia il 52,4%. Usando i dati ESPAD, osserviamo che nel 2008 il 60,8% delle ragazze campane di 15-19 anni dichiara di aver fumato almeno una sigaretta nella vita, meno della media Italiana che è del 67,2%, mentre la percentuale dei ragazzi è del 56,2 in Campania e del 62,8% in Italia. Sempre nello stesso anno la percentuale di giovani che riferisce di fumare fino a 10 sigarette al giorno in Campania è del 16,6% , mentre in Italia 21,0%, ma a Napoli la percentuale è del 14,0%. Nel gli ultimi 12 mesi del 2008 il 21% dei giovani italiani, nella classe d’età tra i 15 e i 19 anni ha fumato da 1 a 10 sigarette al giorno mentre in Campania il dato scende al 16,4% e arriva al 14,1% a Napoli. Comparabile, tra la popolazione dei fumatori, il numero medio giornaliero di sigarette consumate (in Italia: 13,36 nel 2007; in Campania 14,31 nel 2007), così come la percentuale di coloro che ne fumano oltre 20 al giorno il 7% nel 2007, in Campania il 7,8% nel 2007). I dati italiani relativi alle vendite dei tabacchi ci dicono che il trend è in calo. Tale dato va comunque analizzato: se infatti nel solo 2009 osserviamo un calo delle vendite delle sigarette del 2,2%, ed un trend nel periodo 2004-2009 di circa meno 9 punti percentuale, dall’altro dobbiamo registrare, nello stesso periodo, un forte aumento nello smercio dei trinciati (tabacco sfuso utile per fare le sigarette “on your own” che costituiscono circa l’1,7% del mercato del tabacco) che sono più che raddoppiati (+139%; +26% nel solo 2009) e quindi incrementi, ma decisamente meno forti, anche nelle vendite di sigaretti (+39%) e sigari (+13,5%). Le stime relative ai traffici illeciti purtroppo confermano un nuovo ritorno del problema: dai dati emersi dalla Guardia di Finanza, osserviamo infatti negli ultimi anni un aumento del fenomeno contraffazione e contrabbando. (9Colonne)

Immergersi in un mare trasparente dai riflessi cristallini, distendersi sulla sabbia più soffice e bianca, avvolti dai colori di un tramonto indimenticabile, passeggiare nella natura più rigogliosa e incontaminata o nuotare circondati da pesci variopinti e barriera corallina: tutto questo non è il sogno del "viaggio perfetto", è la realtà di un viaggio alle Maldive con Kuoni. Ai clienti particolarmente raffinati, che desiderano vivere l’esperienza di una vacanza indimenticabile con il massimo del comfort e dell’attenzione al dettaglio, Kuoni propone in esclusiva per il mercato italiano due prestigiose località dell’arcipelago: Veligandu e Rihiveli, veri e propri paradisi, dall’atmosfera moderna e intima, tra le più belle spiagge delle Maldive. Oltre a queste due esclusive, Kuoni consiglia il Kandooma Resort, un complesso di ville lussuose ed originali, arredate con linee semplici e colori pastello e dotate di ogni tipo di comfort. Il luogo adatto per rilassarsi sulla spiaggia, gustare menu esotici e ricercati e ritrovare l’armonia con la natura. L’ampia scelta di proposte Kuoni per le Maldive nel nuovo catalogo valido per tutto il 2010 si articola in 4 sezioni, per suggerire esperienze di viaggio diverse, create "su misura", e permettere ad ognuno di vivere la propria vacanza alle Maldive a seconda delle preferenze: una vacanza "trendy" per chi vuole immergersi nel relax di un ambiente informale, una rigenerante esperienza "natural" in piccole e raffinate strutture ecosostenibili, un viaggio "romantic" con la propria anima gemella, per vivere la magia di luoghi intimi e raffinati, oppure un’esperienza "top class" che offre l’accoglienza impeccabile ed altamente personalizzata di strutture esclusive, eleganti e lussuose. Tra le proposte per il 2010 c’è Veligandu con un incantevole resort 4 stelle, circondato da una delle più belle lagune delle Maldive e da sabbia bianchissima, composto da eleganti Water Villa dallo stile essenziale e ricercato, alcune con jacuzzi privata. Il luogo ideale per il relax durante il giorno e cene romantiche al tramonto, per via dell’atmosfera intima e rilassante della sua struttura, che comprende anche un esclusivo centro benessere su palafitte, con speciali sale massaggio dal fondo di vetro, per godersi contemporaneamente il relax di un massaggio e la vista del mare (8 giorni/ 7 notti, a partire da 2.390 euro). (9Colonne)

Nel cuore di Baku, capitale dell’ Azerbaijan, una delle città con il più rapido sviluppo al mondo, ha aperto in gennaio un nuovo, imponente centro interamente dedicato alla bellezza e al benessere. Nei cinque piani del Beauty Palace si sviluppano ambienti diversi, che hanno in comune la vocazione al benessere e la presenza del marchio italiano Esagono. Ofuro e Hydrolife installati vicini creano un’area Spa dove i clienti potranno preparasi ai trattamenti grazie all’idroterapia, rilassandosi con le luci cromoterapiche del cielino Starry e riposandosi comodamente sdraiati sulle sedie Relax2. Thalaxoterm si trova in un ambiente dove i giochi di luce permettono di ricreare un ambiente soft e avvolgente oppure luminoso e tonificante secondo i trattamenti. Appena fuori dalla porta di Thalatepee si possono trovare un’area relax dove riposarsi fra un percorso benessere e un altro o un lettino dove eseguire massaggi e trattamenti estetici. Anche la zona riposo vede la presenza di Esagono grazie alle sedie Relax, espressamente studiate per offrire il massimo confort durante una giornata dedicata al benessere. Il Beauty Palace di Baku conferma la vocazione internazionale dell’azienda bergamasca Esagono e costituisce un’eccezionale dimostrazione di come gli arredi e i complementi dell’azienda bergamasca possano contribuire all’atmosfera e ai benèfici effetti di una completa e originale Spa. (9Colonne)

La fase di innamoramento ed idillio è passata, emergono i primi contrasti, o già da anni esistono problemi irrisolti nella relazione. Il regalo più utile per San Valentino? Acquistare on line un voucher, da donare al partner, per usufruire di un incontro con un consulente di coppia in grado di fornire aiuto per superare il momento di empasse. Il voucher – del costo di 50 euro - è acquistabile con carta di credito dalle pagine del sito Divorzionline.it e può essere regalato anche ad un amico che sta vivendo un momento difficile nella relazione con il partner. Una volta acquistato il voucher basterà chiamare gli uffici di Divorzionline.it per fissare il primo appuntamento con il consulente. Dopo la prima seduta sarà possibile decidere - senza impegno - se proseguire il percorso di sostegno. Il servizio è attivo a Roma, ma dopo l’interesse registrato già prima del lancio in rete, l’iniziativa sarà estesa in altre città italiane. Divorzionline.it, nato nel 2000, è il primo portale italiano specializzato in assistenza legale, mediazione, consulenza psicologica alla coppia e alla famiglia. Il network di studi legali che fornisce i servizi del sito è il più grande esistente in Italia ed è presente in molte città del territorio nazionale. Il portale offre anche un servizio di consulenza psicologica, al singolo e alla coppia, che è un utile strumento per risolvere le difficoltà nate nella relazione ed evitare, se possibile, la disgregazione del nucleo familiare. Nel sito è possibile trovare informazioni di tipo legale e news aggiornate sul benessere (o sulle ragioni del malessere) della coppia e della famiglia, nonché partecipare ad un forum che conta più di 6.500 iscritti. Tutti i servizi del portale sono coordinati da Vanda Lops, avvocato del foro di Roma, cofondatore della Lega Italiana per il divorzio breve, ente sorto allo scopo di abolire il termine triennale che deve intercorrere fra la separazione e il divorzio. Alla Lega hanno aderito parlamentari di ogni schieramento politico e sono stati presentati diversi progetti di legge di riforma delle norme oggi in vigore (www.divorziobreve.com). (9Colonne)