Benessere Blog

Leggere e scrivere come cura e terapia contro il dolore e non solo come attività di svago e interesse. Ma anche per capire la malattia, per "vederla" da dentro. Farmaci e medicinali non bastano per curare i mali, miti e letteratura devono andare ad ampliare lo spettro degli strumenti per guarire. È quanto emerso in uno dei dibattiti in programma al recente Festival della Salute di Viareggio. "La cura avviene almeno per il 50% con le parole – ha affermato Sylvie Menard, oncologa e scrittrice –. Con le parole che il medico dice al paziente, rimuovendo ad esempio quelle che possono far male e con quelle che il malato usa per raccontare, capire e superare il proprio dolore". "La scrittura e la lettura vanno considerate come cure e terapie contro il dolore e la malattia – ha detto Marco Venturino, anestesista, rianimatore e scrittore –, perché forniscono una distrazione alla sofferenza, permettono di metabolizzarla e quindi trovarle un senso, una giustificazione. Procurano benessere. La scrittura è una forma strutturata e completa di elaborazione in quanto permette un dialogo con se stessi e anche se non guarisce, cura". Scrittura anche come aiuto per le persone in lutto. "Attraverso la scambio epistolare cerchiamo di portare la persona interessata dal dolore della perdita a rapportarsi col vuoto e l’assenza che ha lasciato il caro che aveva accanto – ha spiegato Nicola Ferrari, portavoce dell’Associazione Maria Bianchi, che fornisce sostegno alle persone in lutto –, così da costruire l’idea che anche chi non c’è più ha ancora molto da dare". Il rapporto fra letteratura e medicina si estende anche al campo dell’apprendimento. "Attraverso la lettura di alcuni romanzi è possibile conoscere la malattia, averne nozione da una visione interna, che discosta da quella esterna del medico. Emerge l’aspetto soggettivo del malato, il contesto – ha spiegato Vito Cagli, medico internista e scrittore –. Ne ‘L’idiota’ di Dostoevskij si trova una delle più belle descrizioni di epilessia temporale, che non è presente nemmeno nei trattati di neurologia, così come la spiegazione della peste fatta da Manzoni nei ‘Promessi Sposi’". (9Colonne)

Aviomar, tour operator italiano specializzato in destinazioni a corto e medio raggio nell’area mediterranea ha alcune proposte per Natale e Capodanno all’insegna del benessere. La prima riguarsa Terme Catez, che prendono il nome dalla località situata nel suggestivo paesaggio della Slovenia meridionale. Le terme, concepite come un complesso turistico autonomo, si estendono su un’ampia area verde affacciata sul fiume Sava e comprendono al loro interno 3 hotel, appartamenti in villette a schiera, un campeggio, impianti sportivi, negozi, bar e ristoranti. Alle Terme Catez l’acqua termale è alla base delle molte attività ricreative e sportive proposte. Le acque, di tipo ipertermale, sgorgano da 11 sorgenti a una temperatura compresa tra i 42° e i 63°C, e godono di numerose proprietà curative. Due sono le strutture interne al complesso, dedicate al Benessere, il Centro Salute & Benessere interno all’Hotel Terme e il Centro Spa & Wellness di fronte all’Hotel Toplice. Particolarità del Centro Salute sono i Bagni romano-irlandesi, un piacevole “percorso salute” che prevede sedute in vasche termali a diverse temperature, saune, bagni di vapore, massaggi, camminamenti freddi. La proposta di Aviomar per le Terme Catez Hotel Golf Castello di Mokrice (Depandance) durante le Feste: Natale (24/12-28/12) 2 notti a scelta a 145,00 euro a persona; Capodanno (29/12-01/01) per 3 notti a 417,00 euro – quote in solo soggiorno con trattamento di Mezza pensione. Una seconda proposta riguarda la Toscana e più precisamente il Fonteverde Natural Spa Resort. Circondato da un paesaggio suggestivo tra le dolci colline senesi, l’hotel è frutto di una sapiente ristrutturazione che ha integrato l’antico portico mediceo alle strutture dal design più attuale. La Natural SPA è collegata all’hotel da un camminamento sotterraneo: disposta su tre piani, propone un ampio numero di trattamenti ispirati alle discipline orientali, alla medicina cinese o ai principi termali. La composizione delle acque termali è molto particolare: ricca di minerali (magnesio, calcio e fosfato) possiede in più la presenza del fluoro. Il pacchetto prevede: 3 notti (con trattamento B&B) comprensivo di 2 giorni di trattamenti con 1 peeling viso agli acidi della frutta, 1 maschera termale personalizzata, 1 peeling corpo agli acidi della frutta, 1 massaggio ayurvedico, 2 percorsi Bioaquam a partire da 757 euro a persona in camera doppia per periodi fino al 31 dicembre. (9Colonne)

Pioppi - a pochi passi dalle acque cristalline di un mare da bandiera blu e dalle verdi aree montuose del parco nazionale del Cilento – ha celebrato la dieta mediterranea e assegnato a Rita Levi Montalcini il primo Premio Pioppi Ancel Keys: Salute e Longevità. Tre gli obiettivi degli organizzatori: celebrare i 90 anni di Jeremiah Stamler lo scienziato statunitense che insieme ad Ancel Keys inventò la dieta mediterranea. Per l’occasione, presidente onorario. Ricordare quel primo seminario internazionale di epidemiologia e prevenzione delle malattie cardiovascolari che si tenne proprio nel castello Vinciprova a Pioppi nel settembre del 1969. E infine celebrare il 35˚ anniversario della pubblicazione del libro di Ancel e Margaret Keys "Eat Well and Stay Well: The Mediterranean Way" scritto proprio a Pioppi. Il congresso è stato organizzato dall’Associazione per la Dieta Mediterranea¬ Alimentazione e stili di vita presieduta da Alessandro Notaro. La dieta mediterranea, come è noto, aiuta la longevità. Mangiando i prodotti della nostra terra, pasta, pomodoro, verdure e legumi, si aiuta il corpo a prevenire malattie cardiovascolari. Nel corso del Meeting "I piaceri e i benefici della moderna alimentazione mediterranea" Jeremiah Stamler ha dimostrato con le sue ricerche che è davvero possibile vivere più a lungo. Per 60 anni Stamler ha studiato l’alimentazione e i suoi effetti sulla longevità e ha coordinato scienziati di tutto il mondo presenti a Pioppi per discutere delle possibilità offerte dal mangiar sano e da uno stile di vita corretto. (9Colonne)

Si apre domani a Bastia Umbra "Vitae - Borsa del Turismo del Benessere" che fino a domenica 27 permetterà a 80 operatori e giornalisti di immergersi in tutto ciò che l’Umbria offre per la cura della persona. L’edizione 2009, organizzata da Regione e Apt dell’Umbria, in collaborazione con Enit e Alitalia, prevede un soggiorno nelle 18 strutture ricettive sparse sul territorio regionale che fanno parte del Consorzio regionale Umbria Benessere. ‘’La nostra regione diventa sempre di più meta di visitatori che amano un nuovo modo di fare vacanza che, oltre alla ricerca di cultura e arte, desiderano relax e nuovi spazi per rigenerare le proprie energie lontani dalla quotidianità - ha detto l’amministratore di Apt, Stefano Cimicchi -. Vitae permetterà ad operatori e giornalisti di testare i programmi proposti dai centri benessere umbri che, in seguito alle precedenti edizioni della manifestazione, si sono unite in un unico marchio, quello del consorzio regionale Umbriabenessere, che ha permesso di coordinare e razionalizzare gli investimenti promozionali sui mercati nazionali ed esteri'’. Il benessere del palato è un altro aspetto della manifestazione: i ristoranti aderenti proporranno piatti regionali preparati con prodotti di pregio come l’olio, i vini e i tartufi umbri. Ma ci saranno anche incontri tematici e visite guidate nei luoghi di produzione. (9Colonne)

Il 58mo Congresso della Sicpre, Società Italiana di Chirurgia Plastica Ricostruttiva ed Estetica, in programma a Sanremo dal 28 settembre all’1 ottobre, è l’appuntamento del "Gotha" della chirurgia plastica italiana. Questo in particolare è un anno in cui il settore è in totale controtendenza rispetto alla crisi economica mondiale. Dimostra come le persone scelgano di investire sul proprio benessere, sul rapporto con se stessi, ma anche sull’aspetto fisico come strumento di relazione per essere competitivi. Il trend positivo ha dato enorme impulso alla ricerca di nuove tecniche che secondo le richieste di specialisti e pazienti devono essere efficaci ma soprattutto sicure. Per ciò che riguarda l’estetica del viso, l’attenzione sarà dedicata alle nuove acquisizioni del "gel piastrinico", un emocomponente con elevate concentrazioni di piastrine che è in grado di liberare numerosi fattori di crescita ed essere impiegato quindi nei processi di guarigione, riparazione e rigenerazione dei principali tessuti. Utilizzato su decine di migliaia di pazienti ha mostrato potenzialità interessanti in diversi ambiti clinici: ortopedia, chirurgia maxillo-facciale, dermatologia, chirurgia vascolare, ma anche geriatria e chirurgia estetica. Il Congresso affronterà le tematiche relative alle più recenti tecniche di "allotrapianto" per restituire a pazienti oncologici o traumatizzati un aspetto gradevole. La magnifica mimica di un viso, determinata da 43 muscoli capaci di sviluppare circa 10mila micro-espressioni diverse, può essere recuperata grazie alle più raffinate tecniche di microchirurgia del volto di cui si parlerà approfonditamente. Il trapianto di volto, o meglio di componenti come pelle, tessuti molli e ossa prelevati da donatore defunto, comincia ad emergere come una valida opzione di trattamento in caso di traumi e deformità congenite in attesa delle future conquiste delle biotecnologie. Uno speciale Simposio celebrerà i 20 anni d’uso della tossina botulinica per uso estetico (1989-2009). Nell’ultimo decennio i trattamenti con questa molecola sono aumentati del 4.000% grazie alla sua sicurezza, all’effetto naturale e alla versatilità di utilizzo.

Un ampio capitolo sarà dedicato al "lipofilling" ossia al trapianto del proprio tessuto adiposo in altri distretti corporei come il volto, per aumentarne i volumi, o il seno per un riempimento "ecologico" di cui si sta parlando molto negli ultimi tempi. A proposito di protesi verranno celebrati i 50 anni delle protesi mammarie che nella loro affascinante storia hanno conquistato un posto d’onore con 150.000 interventi l’anno in Europa e circa 280.000 negli Stati Uniti. Un approfondimento verrà dedicato al problema dell’obesità, vera patologia ormai a diffusione epidemica (1 miliardo di adulti sovrappeso e 300 milioni di obesi nel mondo). Il paziente obeso viene visitato e inquadrato sia dal punto di vista clinico che diagnostico dal nutrizionista, dall’internista, dall’endocrinologo, dal chirurgo bariatrico, dal riabilitatore e dal chirurgo plastico.

La chirurgia plastica può intervenire sia come atto terapeutico iniziale sia a completamento di un iter multidisciplinare: in questo caso il ruolo del chirurgo plastico consiste nell’effettuare un rimodellamento corporeo (Body Contouring). La straordinaria evoluzione delle possibilità tecniche e dei nuovi ritrovati ha spinto a concedere particolare spazio agli aspetti normativi e legislativi della professione e in particolare si discuterà del Decreto Legge che istituisce il Registro Nazionale delle protesi mammarie, come da tempo proposto dalla Sicpre. Un ultimo aspetto riguarda la cura delle ustioni e degli esiti cicatriziali. Molti soci Sicpre sono impegnati in missioni umanitarie, ed in particolare il progetto Interplast mira a restituire un volto alle donne sfigurate dall’acido, una pratica comune come ‘punizione’ da parte di padri e mariti in alcuni paesi asiatici. (9Colonne)

Tratto dal sito pourfemme.it ecco qualche consiglio per vivere serenamente la gravidanza dando al bambino tutto quello che gli serve per crescere. 1) Fare tanti piccoli pasti durante la giornata, non meno di 4-5. 2) Consumare tanto latte o da solo o aggiunto ad altri ingredienti, è importante perché contiene proteine e soprattutto calcio, fosforo, magnesio, vitamine A e D. 3) Ogni giorno mangiare proteine ad elevato valore biologico, come carne, pesce, uova, formaggi. Per le donne negative al Toxo Test è importante evitare carne e pesce crudo, insaccati e frutta e verdura non correttamente lavati. 4) Due/tre volte a settimana mangiare il pesce, rispetto alla carne ha un maggiore contenuto di acidi grassi polinsaturi, fosforo, iodio e poi è maggiormente digeribile. 5) Mangiare tanti ortaggi, frutta fresca e succhi di frutta che sono ricchi di minerali e vitamine. 6) Inserire nella alimentazione cibi integrali che aiuteranno a tenere sotto controllo la stipsi che in gravidanza è abbastanza frequente. 7) Evitare i cibi che provocano gonfiore addominale. Niente alcolici, superalcolici, vino e birra che possono far male al bambino. 9) Limitare il consumo di caffè e di coca cola perchè contengono la caffeina. 10) Limitare al minimo le fritture e i cibi elaborati, sceglietr ricette semplici e digeribili. 11) Non esagerare con il sale. 12) Inserire nella dieta alimenti ricchi di acido folico, sostanza essenziale in gravidanza. (9Colonne)

Lucca, per tre giorni, diventa la capitale dell’industria termale e del benessere. Dal 27 al 29 novembre, fiera, eventi, workshop e convegni richiameranno migliaia di operatori professionali e appassionati dello stare bene. Nella preziosa città d’arte sita nel cuore della Toscana, ricca di storia e cultura, a un solo chilometro dalle Mura rinascimentali, è nato il nuovo quartiere fieristico realizzato negli ex stabilimenti Bertolli. Qui, lo staff di Lucca Fiere & Congressi spa ha dato vita a "Italia Terme & Benessere", un salone unico nel suo genere. La raassegna si rivolge agli operatori del turismo specializzato, delle attrezzature, delle strutture d’accoglienza, dei prodotti per la cura della persona; al personale specializzato, agli enti e alle associazioni, ai centri termali, alle catene alberghiere, agli hotel e spa; ai produttori e distributori di apparecchiature, strutture e complementi d’arredo specializzati; cosmesi e prodotti termali; terapie e riabilitazioni specializzate; consorzi, associazioni, enti di sviluppo, istituti di formazione, tour operator e agenzie di viaggi. A oggi il turismo termale riveste grande importanza sul territorio nazionale, dove sono presenti oltre 370 imprese del settore: l’obiettivo del salone è di valorizzare il ruolo di capofila della Regione Toscana, che con oltre 25 stabilimenti termali presenti e contornati da luoghi incantevoli e strutture ricettive di qualità, riesce a soddisfare non soltanto i bisogni del turista prettamente interessato alle cure termali, ma anche dei cosiddetti turisti del benessere. (9Colonne)

Novità a Salsomaggiore: il Centro Benessere Berzieri, in Italia esempio unico di Art Decò termale, si arricchisce di una nuova area dedicata al benessere e al relax sotto il segno dell’Aqua-Therapy: le piscine "Mari d’Oriente". Il progetto è dell’architetto Emilio Faroldi. Realizzate in materiale ecosostenibile su un’area complessiva di 500 mq. e caratterizzate da un’atmosfera dal sapore orientale, tra fontane, giochi di luce, soffuse note di colore e preziose ceramiche in mosaico, le piscine "Mari d’Oriente" sono state concepite come delle vere e proprie isole acquatiche, in cui abbandonarsi e rilassarsi in ambienti di assoluta bellezza. Idromassaggi, getti multipli di acqua, percorsi e docce di vario tipo e molto altro ancora, rendono le nuove piscine termali del Centro Benessere Berzieri un luogo unico nel suo genere, dove vivere piacevoli esperienze sensoriali, sperimentando in compagnia di amici, in coppia o da soli, l’eccellenza delle acque salsobromoiodiche delle Terme di Salsomaggiore, da sempre note per le loro proprietà terapeutiche antinfiammatorie, antalgiche e riequilibranti. Il complesso delle Piscine d’Oriente comprende una hall con area relax per degustazione tisane; un’area relax dedicata alla lettura e all’ascolto della musica; una piscina grande con percorso idromassaggio multiplo, 3 getti d’acqua per il massaggio cervicale, 4 erogatori d’acqua per il massaggio cervicale, spalle e schiena, panche e chaise longue per idromassaggio e idromassaggio intensivo; una piscina media con camminamento vascolare, doccia nebulizzata e bitermica e vasca a getti controcorrente; una piscina piccola con vasca aromoterapica, dotata di diffusione sonora subacquea e un’area relax con musicoterapia e cromoterapia. (9Colonne)

Le cure termali, e in particolare i fanghi, a chi soffre di artrosi offrono molto più di un vago senso di benessere o dei benefici derivanti da un periodo di vacanza. "Se poi c’è anche la vacanza, tanto di guadagnato", dice al Corriere della Sera Valerio Boschi, direttore sanitario delle Terme di Sirmione, sul lago di Garda. "Ma che i fanghi facciano bene all’artrosi è confermato da una serie di prove scientifiche". Il quotidiano milanese cita l’ultima in ordine di tempo, quella appena pubblicata on line sul sito degli Annals of Rheumatic Diseases. Un gruppo di ricercatori francesi ha selezionato quasi 400 persone che soffrivano di artrosi del ginocchio e vivevano in prossimità dei tre più importanti centri termali d’oltralpe (Aix le Bains, Balaruc les Bains e Dax), tre località che insieme raccolgono il 30 per cento dei pazienti che in Francia si sottopongono a questo tipo di cure. A tutti è stata spiegata e raccomandata una ginnastica da eseguire quotidianamente in aggiunta alle eventuali terapie già in atto, farmaci o sedute di fisioterapia. Circa metà dei prescelti è stata anche sottoposta, nel corso di tre settimane, a 18 giorni di cure termali: massaggi, docce, fanghi e attività di riabilitazione in piscina. A distanza di sei mesi, la metà di coloro che avevano frequentato le terme registravano un miglioramento clinico significativo, verificato sulla base un test standardizzato, mentre nel gruppo di controllo il risultato era raggiunto in poco più di un terzo dei casi. "La scelta di includere solo pazienti residenti nei pressi delle località termali non è stata casuale" spiega Jean-Luc Bosson, del Centro di ricerche cliniche di Grenoble, che ha coordinato il lavoro. "Un quarto di chi si sottopone a questi trattamenti in Francia lo fa da ‘esterno’ ed era importante per noi verificare se i benefici delle cure termali si estendessero anche a chi, lungi dal sentirsi in vacanza, deve raggiungere le terme ogni giorno in auto". "L’azione benefica dei fanghi" spiega Boschi, medico idrologo, "non è dovuta solo al calore, ma anche alle sostanze che rilasciano quando vengono applicati al corpo". Prima di essere utilizzata nelle terme, infatti l’argilla deve essere fatta maturare, come si dice. Deve cioè essere tenuta nell’acqua termale per almeno un anno in modo da arricchirsi di tutte le sostanze che essa contiene: "Solo allora può rilasciare sulla pelle tutte le componenti ad azione calmante e antinfiammatoria che ha assorbito dall’acqua termale". I fanghi fanno bene solo nei casi di artrosi, non quando c’è artrite reumatoide o altre malattie reumatiche, puntualizza l’esperto. "Inoltre, alla visita che sempre viene eseguita prima del trattamento, ci si accerta che anche l’artrosi non si trovi in fase acuta: se c’è una borsite o una tendinite in atto, è meglio evitare l’effetto del calore". (9Colonne)

Un mese dedicato alla cura del benessere psicologico, alla prevenzione di disagio come depressione, crisi di panico, bulimia o anoressia. Oltre 120 psicologi di Roma e provincia in ottobre apriranno i loro studi per consulenze gratuite in occasione del primo ‘Mese del benessere psicologico’. L’iniziativa, la prima nel suo genere, parte da Roma e verrà estesa in tutta Italia, come annunciato dalla Sipap, Società Italiana Psicologi Area Professionale, che l’ha organizzata. Per prenotare una consulenza gratuita basta telefonare alle 06/39886413. dal lunedì al venerdì, dalle ore 10,00 alle ore 18,30. Qualificati operatori rispondono alle telefonate per fornire le informazioni e indirizzare verso il professionista più adatto. Gli incontri possono andare da un minimo di uno a un massimo di tre a discrezione del professionista. Il Mese nasce con l’obiettivo di promuovere il benessere psicologico come valore fondante e ideale della qualità di vita di ciascuna persona, come fattore di crescita personale e di mantenimento dell’equilibrio dell’esistenza personale e sociale; informare sul ruolo dello psicologo e sulle sue funzioni nonché sull’esistenza di centri e studi sul territorio che erogano servizi clinici e di consulenza affinché si abbia un’alternativa al servizio pubblico; far conoscere il panorama delle professionalità che ruotano attorno al mondo della psicologia per sapere, a seconda dei casi, a chi sarebbe più opportuno rivolgersi (psichiatra, neurologo assistente sociale ecc). (9Colonne)